Ik ben er sterk voor om over mindfulness en meditatie te onderrichten op scholen. Het brengt je als mens immers zo enorm veel om “aware” te zijn. Van wat je nu werkelijk wil bereiken in het komende uur, in de dag van vandaag, in het lopende jaar… Door deze TedTalk kwam ik in contact met de monnik Andy Puddicombe en zijn App Headspace.
Zo toegankelijk kan mindfulness dan zijn.